KetoDiet jako unikátní proteinová dieta

Spread the love

Mnozí lidé touží zhubnout a vypadat štíhle a fit. Existuje celá řada diet, které toto sice slibují, nicméně konečný efekt je skličující. Ideální je najít přesně takovou dietu a komplexní program umožňující zaručené hubnutí. Zajímavou volbou je zejména program KetoDiet, který se vyznačuje tím, že hubnutí už nepředstavuje pouhý sem, ale realitu. Jedná se o druh proteinové diety ověřené časem a spokojenými lidmi, jimž se podařilo zhubnout přesto, že jim mnoho ostatních naději nedávalo.

Na počátku je precizně stanovený program hubnutí, který stanovuje, co by měl člověk jíst. Základem je logicky strava KetoDiet, která se kombinuje společně s vybranými druhy zeleniny. V první fázi se může sníst celkem 5 jídel KetoDiet. Za měsíc dodržování této diety je možné zhubnout od 6 až do 10 kilogramů. Dieta v druhé fázy spočívá ve stabilizaci a zájemci o dietu mohou jíst mimo tři jídla KetoDiet a navíc dvě jídla obsahující velké hodně bílkovin. V této fázi se ještě nejí přílohy a doba trvání stabilizační doby je stanovena na jeden a půl násobek prvního období. Třetím krokem jak zhubnout pomocí tohoto druhu diety je dlouhodobější udržení váhy, které jste dosáhli předtím prostřednictvím prvních dvou kroků. Poslední krok je pochopitelně omezen z hlediska jídel KetoDiet, kterých si v rámci tohoto kroku dává člověk minimum, a to jedno až dvě dle potřeby. Jíst lze prakticky všechny pokrmy bohaté na bílkoviny.

Konzumovat bychom měli vyváženou, racionální stravu, která odpovídá zdravému jídelníčku. Poslední krok již ale není vlastně dieta, ale vyžaduje pravidelný pohyb. Zapomenout bychom neměli ani na stálý pitný režim. Jestliže dojde ke zvýšení váhy přesahující celkově tři kilogramy, je možné se jednoduše vrátit k předchozímu kroku, díky kterému dojde opět k úbytku váhy. Vyvarovat se musíte v 1. a 2. fázi také konzumace alkoholu, která je při tomto druhu diety nežádoucí.

Napsat komentář

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Zavřít