Pálí vás žáha z vánočních dobrot ? Takto účinně uhasíte požár

Spread the love

christmas-cookies-5-1372176-mBolestivý pálivý pocit v hrudníku zažil už každý. Požár v hrdle ucítíme, pokud máme špatný životní styl nebo prostě sníme víc, než dokáže zvládnout náš žaludek . Právě to se často stává během vánočních svátků, když neodoláme smaženým jídlům a množství zákusků.

Pálení žáhy má na vině hned několik faktorů, jako nedostatečná očišťovací funkce jícnu, či špatné vyprazdňování žaludku. Přeplněné trávicí ústrojí může zapříčinit návrat žaludečních šťáv do jícnu. Střeva jsou rozšířené množstvím potravy, proto tlačí na žaludek a posouvají tak kyselé šťávy směrem nahoru.

Obecně platí, že z jídelníčku třeba vyloučit smažená jídla, zákusky a koláče z kynutého těsta i kyselé ovoce. Jenže, kdo by se dokázal vzdát vánočních dobrot? Vánoce jsou svátky v roce, kdy jde prostě zdravá strava bokem. Přesto je tu řešení, jak předejít a zmírnit nepříjemné pálení žáhy.

Prevence

Pokud si chcete užít Vánoce bez pálivého pocitu v hrudníku, vyplatí se preventivně chránit. Při vánočním hodování nespěchejte, pořádně rozkousejte jídlo a žvýkejte ho. Jídlo se tak lépe v žaludku rozloží. Zapomeňte také na příliš studené a horké nápoje, které jsou spouštěčem nepříjemného pálení žáhy .

Vyhněte se kouření. Není nic horšího, než se pořádně najíst a zapálit si pak cigaretu. Nikotin totiž uvolňuje žaludeční svěrač. Snažte se nekonzumovat mléko. I když působí uklidňujícím dojmem, dokud protéká jícnem, ale v žaludku podporuje vylučování kyselin. Dobře uděláte, pokud se vyhnete i nápojům obsahujícím kofein, které mohou uvolnit svěrač jícnu a spustit pálení žáhy.

První pomoc při pálení žáhy

První pomocí může být i známá jedlá soda nebo sklenici obyčejné vody . Využijte i ořechy na odstranění tohoto nepříjemného problému! Blahodárně působí především mandle, které jsou vhodné pro každodenní konzumaci. K uhašení žáhy vám postačí pár kousků, 5-6 kousků. Řešením je i obyčejné žvýkání žvýkačky bez cukru, která podporuje tvorbu slin.

 

zdroj: vysetrenie.zoznam.sk/

One Response to Pálí vás žáha z vánočních dobrot ? Takto účinně uhasíte požár

  1. admin napsal:

    pokud se necítíte dobře, je rozhodně lepší, když vám někdo pomůže, proto je ideální absolvovat kurz první pomoci, s ním se rozhodně ve světě neztratíte

Napsat komentář