Tag Archives: fitball

Cvičení na míči

Cvičení na míči

Cvičení na míči

Těžko bychom v minulosti spojovali míč s jakýmkoli cvičením. Dnešní moderní doba ale mluví zcela jinak. Cvičení na míči je jednou z nejmodernějších cvičebních metod, které se prakticky užívá hned v několika různých variantách. Velmi často je cvičení tohoto typu řazeno k welness aktivitám v různých fitness centrech. Cvičení na míči může být buď jako samostatná součást, anebo jej lze provozovat v určitých blocích zahrnutých ve fitness aktivitách.