Tag Archives: hubnutí

KetoDiet jako unikátní proteinová dieta

Mnozí lidé touží zhubnout a vypadat štíhle a fit. Existuje celá řada diet, které toto sice slibují, nicméně konečný efekt je skličující. Ideální je najít přesně takovou dietu a komplexní program umožňující zaručené hubnutí. Zajímavou volbou je zejména program KetoDiet, který se vyznačuje tím, že hubnutí už nepředstavuje pouhý sem, ale realitu. Jedná se o druh proteinové diety ověřené časem a spokojenými lidmi, jimž se podařilo zhubnout přesto, že jim mnoho ostatních naději nedávalo.

Zdravé grilování je stále oblíbenější

Grilovaná zelenina

Grilovaná zelenina

Grilování již patří k letnímu koloritu, co svět světem stojí. Tato příprava jídla se stala již jakýmsi rituálem, který lidé pěstují od doby, co se venku trochu oteplí. Důkazem tohoto tvrzení může být i velké množství lidí, kteří okamžitě po zimě oprašují své grily a snaží se připravit sobě i svým blízkým něco dobrého na zub. Možností mají v dnešní době celou řadu, jelikož v nabídce mnohých internetových i klasických obchodů je celá řada grilů a grilovacího náčiní. Stále oblíbenější je zejména spojení zdravé stravy a grilování. Pokusme se shrnout v několika odstavcích, v čem zdravé grilování spočívá a jaké jsou jeho trendy.

Pitný režim

V současné době se řada lidí snaží dělat něco pro své tělo a věnuje se určité pohybové aktivitě – běhání, jízdě na kole, cvičení, plavání, bruslení apod. Dodržovat pitný režim je další otázkou, které je potřeba věnovat pozornost. Vysvětlíme problematiku pitného režimu, otázku, jak často pít, také vysvětlíme souvislost mezi pitným režimem a hubnutím.

Mléčná dieta – jídelníček aneb jak jsem držela dietu Rajko Dolečka

Asi před čtyřmi lety jsme se se spolubydlícími společně rozhodly držet dietu, která měla být poměrně drastická. Nicméně říkaly jsme si, že když jí budeme držet všechny společně, vzájemně se tak podpoříme a budeme se hlídat, nemáme šanci dietu nezvládnout. Mléčná dieta neboli dieta Rajko Dolečka se drží 13 dní a slibovaný výsledek je o 7-8 kil nižší váha.

Cvičení Zumba klidně i doma

Spoustě dívek či žen nevyhovuje cvičení v posilovně, protože toto cvičení může být nudné a pomalé. Cvičící často nenachází žádné potěšení při prováděných pravidelně opakujících se cvicích.  Cvičení vás tedy nebaví, ale přesto chcete dělat něco pro své zdraví a krásné tělo? Řešením je Zumba! Ovšem nemyslete si, že Zumba je pouze zábava.  Na hodinách Zumby zapojujete celé tělo, spalujete kalorie, tvarujete vaše křivky a redukujete hmotnost vašeho těla.

Nadváha a obezita

Nadváha a obezita, to jsou dvě slova znamenající prokletí dnešní moderní doby. Je to dáno uspěchanou dobou, kdy vlastně nikdo nemá čas se pořádně a hlavně zdravě najíst. Největším prohřeškem proti správné životosprávě se jeví rychlá jídla z fast foodů, která jsou velmi nezdravá. To samé platí i pro další takováto rychlá občerstvení. Mezi rizikové pochutiny patří samozřejmě hranolky, hamburgery a prostě vše, co se dělá na přepáleném tuku. Asi není potřeba to zde všechno vypisovat.

Hubnutí s proteinovou dietou

Nejste spokojeni se svojí postavou a rádi byste s tím něco udělali? Na náš trh se dostala novinka v podobě proteinové diety, která je určená pro každou věkovou skupinu a je založena na bázi takzvané ketogenní diety. Zhubněte tedy i vy pomocí tohoto unikátního dietního programu. A cože to vlastně je?